خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید...

شیخ ‌حمید رسایی در توئیتی با اشاره به اظهارات زهرا بهروز‌آذر معاون رییس‌جمهور در امور زنان نوشته است: "ایشان به دنبال مبدأ ارسال پیامک تذکر حجاب است. من به شما کمک می‌کنم خانم معاون! مبدأ آن آیات قرآن و روایات معصومین است......"

اداره کل هواشناسی اعلام کرد آسمان گیلان تا اواسط هفته آینده صاف و آفتابی است....

رئیس سازمان جهاد کشاورزی گیلان با بیان اینکه با مساعد شدن هوا کشت و کار برنج طی روزهای اخیر رونق گرفته است، گفت: در این مدت نشا برنج در ۶۰ هزار هکتار از شالیزارهای استان معادل ۲۵ درصد اراضی برنج‌کاری به انجام رسیده است....

جسد مردی حدودا ۶۵ ساله در حاشیه رودخانه حشمت رود آستانه اشرفیه توسط رهگذران پیدا شده است....

استاندار گیلان با صدور پیامی گفت: آغاز عملیات حفاری اکتشافی نفت در دریای خزر گامی تاریخی و راهبردی برای بهره برداری از ظرفیت‌های طبیعی ایران است....

رئیس سازمان چای، از خرید ۲۸ هزار و ۷۲۰ تن برگ سبز چای از چایکاران شمال از آغاز چین بهاره امسال تاکنون خبر داد و گفت: ارزش برگ سبز خریداری شده ۷۰۰ میلیارد تومان است....

علم الهدی؛ امام جمعه مشهد گفت: در دوران کنونی، مفهوم امامت و ولایت همچنان حیاتی است. انقلاب اسلامی ایران بر مبنای ایده‌های امام رضا (ع) شکل گرفت و پیروزی آن منجر به ایجاد نظام ولایی و جمهوری اسلامی شد. این نظام، پایبند به اصول امامت است و کارآمدی خود را در مدیریت و اداره کشور نشان داده است....

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که با افزایش سن، تغییرات بیولوژیکی مانند فعال شدن سلول‌های بنیادی خاص منجر به افزایش چربی در ناحیه شکم می‌شود. این پدیده به دلایل درونی بدن مرتبط است و تنها به سبک زندگی ارتباط ندارد.....

رمضان‌زاده نوشت: دولت ساعت کار اداره‌ها را ۶ تا ۱۳ اعلام کرده تا در مصرف برق صرفه جویی کند. از نابغه‌های تصمیم‌ساز باید پرسید: کدام مراجعه کننده ساعت ۶ به اداره دولتی مراجعه میکند؟...