تحقیقات نشان داده که راههایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه یا داشتن یک رژیم غذایی سخت وجود دارد. به گزارش گیل و دیلم، بسیاری از افراد قصد دارند تا وزن خود را کاهش دهند اما به دلایلی نمیتوانند به باشگاه رفته و ورزش کنند یا حتی نمیتوانند یک رژیم سخت را تحمل کنند […]